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- 常吃火腿、饼干的你，要注意了！每一口都会加速衰老、肥胖|营养前沿
- 方便面、桃酥、绿豆糕、火腿、腊肉......快节奏的生活中，超加工食品（UPF）因其便捷和美味，成为了许多人的餐桌常客。近期，中山大学、南方医科大学的一项研究显示，过量摄入超加工食品与端粒长度缩短相关，摄入量越高，端粒越短。[1]而端粒的缩...
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- 国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→
- “体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血疾病管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上慢性病……这就需要专业医生和医疗机构的帮助。”3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委...
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- 王彩云：把奶瓶子牢牢握在中国人自己的手里
- 来源：新华网春节的年味儿还没散，国家乳业技术创新中心总部的乳品工艺实验室里早已开展了多次联合实验和技术交流。“今年是我们精深加工技术成果转化、项目落地投产的关键一年，大家丝毫不敢松懈、热情都很高。” 全国人大代表、国家乳业技术创新中心高级专...
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- “重塑哪吒”为何非得用藕，咋不用土豆？这个神奇主食千万别错过
- 这个春节顶着烟熏妆、满口鲨鱼牙的哪吒又双叒叕火了！电影《哪吒之魔童闹海》横扫票房成为今年春节档的“顶流”在电影情节中，太乙真人用莲藕为哪吒重塑肉身的情节令人难忘。但你有没有想过，为何太乙真人要用莲藕，怎么不换成土豆、红薯、山药呢？本期我们就...
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- 『吃』这件事上，肠道很有发言权！
- 在人们的认知中，食欲通常是由大脑控制。的确，研究表明下丘脑的各个神经区域通过接收、整合和发送食欲信号来调节我们的食欲。然而，你可能不知道的是，除了大脑，肠道中的数万亿细菌也能操控我们，对细菌偏好的食物产生渴望。肠道菌群是生活在肠道中的微生物...
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- 伊利植选高钙豆奶亮相丰收节，引领植物营养新风尚
- 金秋送爽，硕果累累。近日，伊利植选品牌携手百色市政府，共同举办了“2024年百色丰收节暨伊利植选新品发布启动仪式”。丰收节活动一向寄托着广大群众对五谷丰登的欢庆和美好生活的希冀，植选高钙豆奶更是借助盛会，与国民共庆中秋团圆，享受快乐与美味。...
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- 别等摔跤了才后悔！4种健骨食物要早吃，尤其是老人孩子！
- “人老腿先衰”。尤其到了冬季，这种感觉尤为明显。摔伤、拉伤、扭伤、骨折，越来越多。每当这个时候，我们总能听到一些令人揪心的消息：邻居阿姨蹲在菜摊前挑土豆，一起身，左腿膝关节处骨折了；晨练大爷，因为路滑摔了一跤，直接股骨颈部骨折；更有一些摔伤...
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- 胡吃海塞、盲目挨饿！受伤的是它！这5个方法越早用，身体越受益！
- 很多人为了满足口腹之欲，总会给自己找“借口”“今天心情好，去吃顿好的”、“今天心情不好，去吃点儿吧”、“看电视无聊，吃点零嘴”......还有人，经常不按时吃饭或盲目挨饿，一旦进食便胡吃海塞，吃到“撑”为止。“压力太大了，不想吃饭”、“工作...
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- 超10万人实验发现，牛奶喝过这个量，可能伤心脏|营养前沿
- “多喝牛奶身体壮！”事实真的如此吗？真相可能大跌眼镜。近日，一项超10万人的大队列研究发现：女性每日摄入>300毫升的非发酵牛奶，患缺血性心脏病的发病风险会显著增加。不过，与发酵牛奶（酸奶）无关。牛奶与心血管健康缺血性心脏病 (IHD...
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- 这个小红果，主食、炖肉、茶饮放一点，控糖降压还减脂~附完整食谱
- 又到了吃山楂的季节了。山楂，是一个药食同源的保健食物，不仅能活血化瘀、开胃消食，还能辅助控血糖、护血管。不过，生山楂中的鞣酸摄入过量，不利于身体健康。但煮熟，就可以解决这个问题。同时，山楂通过烹煮，也可以中和一些酸性，更加温和一些。今天，就...